おはようございます
僕は夜11時に抗うつ剤と睡眠薬を飲みます
するとすぐ寝れます
しかしなぜか朝５時くらいに目が覚めてしまいます(早朝覚醒？)
そして寝てるのかねてないのかわからない時間をだらだら過ごしてるともう８時
しかし８時になっても薬が効いているせいか起きられません、結局起きるのは９時とか()
いつもならさっと起きられてたのに不思議です
三カ月間で自分が甘くなったのか
睡眠薬がまだ残ってて体が怠いのか
これ精神科医に聞きましたが、不明とのこと
やはり自分の体は自分で管理するのが一番ですね
では
