朝の散歩
おはようございます
今回は「朝の散歩」ということで
朝に散歩をするメリットやｿﾚに関する適当なお話をしようと思います
まず朝の散歩のメリットは
- 朝特有の顔のむくみが昼までに取れる
- なぞのやる気が湧いてくる
- 生きてる心地を味わえる
- 空気が美味しい
- 考え事が捗る
- 良い運動になる
- 早起きにも繋がる
- お腹がすく
等々
大きいのは昼までに血行がよくなって顔色がよくなるということですね
これは実に良いことでいろんな部分によい影響が出るんじゃないかと思います
朝の空気が美味しいと感じるのも良いことだと思います
しかし、空気が美味しいってなに？って人も中にはいるようです
まあこのように朝の散歩にはメリットがたくさんあります
筆者は子供の頃から散歩してたわけではなくて、前に身体を壊してリハビリのために朝の散歩をしてました。そのときに歩けるって幸せだなと感じるようになって散歩がすきになったのです
みなさんも、身体を壊して休職中であったり無職やニートで時間があれば少し無理してでも朝の散歩してみてはいかがでしょうか
ではまた
